Sportidea Caleidos

Sede impianto: Palestra Centro Europa

Via Gaidano 103/31 - 10137 Torino

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Tel.: Mostra numero 011-3090618

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I corsi di fitness di Sportidea Caleidos

Aerobica
Ginnastica Dolce
Ginnastica Posturale
Ginnastica Terza Età
Giocomotricità
Osteogym

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Ginnastica Dolce
(Attività a corpo libero per mantenersi in forma. )
Ginnastica Posturale
Ginnastica Terza Età
Osteogym
Total body workout
Power stretching
Fit - ball
Fit-Yoga
Gym Music
PREPARAZIONE ATLETICA PER PALLAVOLO, BASKET, TENNIS E SCI ALPINO

Ginnastica Dolce (Attività a corpo libero per mantenersi in forma. )

Quando

Corso mattino:
martedì e giovedì ore 9/10 o 10/11 o 11/12

Prezzi

Corso mattino € 185,00

Quota associativa

€ 11,00

COMUNICAZIONE

Attività a corpo libero rivolto a tutti coloro che vogliono mantenersi in forma attraverso esercizi dinamici e di stretching.

Ginnastica Posturale

Quando

Lunedì e Mercoledi ore 19,00-20,00

Prezzi

1 volta alla settimana € 175,00
2 volte alla settimana € 295,00

Quota associativa

€ 11,00

COMUNICAZIONE

E’ costituita da esercizi di rinforzo e allungamento muscolare curando la corretta postura e contrastando gli atteggiamenti sbagliati.

Ginnastica Terza Età

Quando

Martedì e Venerdì ore 9-10 o 10,15-11,15

Prezzi

€ 200,00

Quota associativa

€ 11,00

COMUNICAZIONE

Rivolta in particolare a chi sente il bisogno di un corso specificamente pensato per la terza età, per mantenersi sani e migliorare in modo armonico la forza e la scioltezza articolare.

Osteogym

Quando

Corso base:
Mercoledì ore 9/10

Corso avanzato
Martedì e venerdì ore 11,30/12,30

Prezzi

Corso base € 125,00
Corso avanzato € 205,00

Quota associativa

€ 11,00

COMUNICAZIONE

Attività motoria finalizzata al consolidamento del tessuto osseo ed alla prevenzione dei traumi a carico dell’apparato osteo-articolare.

Corso avanzato: Palestre di Cascina Roccafranca - via Rubino 45

Total body workout

Quando

martedì e giovedì ore 20/21

Prezzi

Corso € 225,00

Quota associativa

€ 11,00

COMUNICAZIONE

E' una lezione a ritmo di musica e allenante che, oltre ad essere molto completa e svolta a intensità variabili, combina tecniche di esercizio finalizzate al condizionamento muscolare, unitamente al miglioramento dell'attività cardiovascolare, alla resistenza fisica, alla tonificazione e alla fomra estetica complessiva del corpo grazie anche all'uso di atrezzi fitness quali lo step, pesi, fasce elastiche e palline.

Power stretching

Quando

Martedì e Venerdì 18,30-19,30

Prezzi

Corso quota una volta alla settimana:
trimestrale € 65,00
annuale € 150,00

Corso quota due volte alla settimana:
trimestrale € 120,00
annuale € 280,00

Quota associativa

€ 11,00

COMUNICAZIONE

Ginnastica di rilassamento e allungamento di muscoli e tendini per potenziare la zona lombo-sacrale ed ottenere un corpo flessibile e dinamico ed una corretta postura, mantenersi in forma più a lungo. Il tutto con l'ausilio di apposita musica.

Fit - ball

Quando

mercoledì ore 18-19

Età

Adatto ad adulti.

Prezzi

Corso € 205,00

Quota associativa

€ 11,00

COMUNICAZIONE

L’allenamento con palla di 65 cm di diametro
è ideale per migliorare il proprio assetto posturale, la propria fl essibilità e il proprio equilibrio.Rotolando, saltando e lavorando su questo meraviglioso strumento ludico-motorio si allungano e tonifi cano tutti i principali gruppi muscolari, in particolare addominali e glutei, senza forzare eccessivamente alcuna parte e struttura del corpo. Divertendosi sono moltissimi gli esercizi che si possono effettuare con il FITBALL su basi musicali adeguate e coinvolgenti.

Fit-Yoga

Quando

Corso base preserale
Venerdì ore 17-18 o 18,15-19,15

Corso avanzato (1,5 ore a settimana)
Lunedì ore 19,00-20,30

Età

€ 11,00

Prezzi

Corso base preserale € 205,00

Corso avanzato € 245,00

COMUNICAZIONE

Metodo olistico studiato per ritrovare il proprio naturale equilibrio: fisico, energetico e mentale. Attraverso un lavoro di percezione consapevole, allungamento muscolare e contrazioni di tipo isometrico, permette di ritrovare la propria forma fisica e il benessere globale della persona.

Gym Music

Quando

Martedì e giovedì ore 19-19:55

Prezzi

Corso preserale € 195,00

COMUNICAZIONE

E' una lezione di ginnastica (accompagnata dalla musica) che consente il lavoro di tutti i distretti corporei. Si propongono esercizi dinamici e variabili, di tonificazione, di stretching per migliorare la forza, la fluidità e la mobilità articolare ottenendo un benessere globale del proprio corpo.

PREPARAZIONE ATLETICA PER PALLAVOLO, BASKET, TENNIS E SCI ALPINO

Quando

Mercoledì e venerdì ore 18,30 -19,30

Prezzi

Corso annuale € 210,00 (€ 120,00 per i già soci sportidea)

Corso trimestrale € 90,00 (€ 50,00 per i già soci Sportidea)

Quota associativa

€ 11,00

COMUNICAZIONE

Attività di preparazione atletica per migliorare la resistenza allo sforzo anaerobico tipico di questi sport, la capacità di salto e potenza di stacco, con mantenimento dell’elasticità muscolare e funzionalità dei movimenti. Per ognuno dei partecipanti al corso verrà personalizzato il lavoro durante la sessione, finalizzato allo sport di riferimento, con lavori di gruppo, ove possibile, e individualizzati in altri casi. Verrà anche consegnata una scheda per ogni partecipante con indicazioni per una eventuale seconda seduta settimanale da poter svolgere senza la presenza costante del tecnico ed in autonomia.

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